Ключевыми аспектами личной эффективности являются концентрация внимания и поддержание внутренних ресурсов на максимальном уровне. Это те свойства, от которых зависит работоспособность, и как следствие, итоговый результат.
Тесная связь этих аспектов создаёт главную проблему, которую можно разделить на 2 части:
- Внешние раздражители — «бреши», через которые рассеивается наше внимание.
- Нехватка энергии, расходуемая на посторонние действия из пункта 1.
«Бреши», которые мешают нам сосредоточиться на якорных задачах:
- Ненужные оповещения телефона, а также посторонние звонки.
- Посторонние звуки.
- Многозадачность.
- Проверка почты.
- Вкладки браузера.
Регулярная борьба с внешними раздражителями на дистанции формирует дисциплину. Дисциплина делает ваши действия более осознанными, а значит не позволяет переключаться на посторонние действия.
Поиск эффективных методик повышения личной эффективности и сохранения концентрации внимания позволил определить ряд инструментов, способных значительно облегчить вашу работу.
Инструменты личной эффективности:
- Правила и ритуалы.
- Осознанные прерывания и вопросы себе.
- Нужные инструменты смартфона.
- Чистое рабочее место.
- Удобство в процессе работы.
Инструменты выше — не панацея. Используйте только те решения, которые делают вас более продуктивными.
Концентрация внимания — это ключ к вашей результативности. Одно из наиболее важных свойств, которое необходимо развивать человеку, чтобы делать много за короткое время. Вы становитесь более эффективными в решении любых задач и достижении нужных результатов.
Следование чётким правилам, использование актуальных инструментов по улучшению концентрации внимания позволяют вам ясно мыслить в работе, сохранять осознанность в процессе, отмечать нужные детали, тем самым быстрее достигать своих целей.